2012年9月12日 星期三

DIY蜂蜜運動飲料方法


對於經常鍛煉的人,每天消耗的運動飲料挺多,本著勤儉持家的方針,推薦給大家DIY運動飲料的方法:
  材料:
  純淨水1000ml 、食鹽3克 、複合葡萄糖(含鋅、鈣等)2湯匙(30ml)、蜂蜜1湯匙克(15ml)、檸檬汁2茶匙(10ml)
  做法:
  將所有材料加入純淨水中,攪勻即可。可以個人根據口味調整,但是注意不要太鹹或者太甜。
  營養成分介紹:

沒有留言:

張貼留言