2012年11月7日 星期三

善用蜂蜜給營養加分


 

俗語稱:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯。”白天喝點鹽水,晚上喝點蜂蜜水,既是補充身體水分的良方,又是抗拒衰老的妙法。其實蜂蜜水並非只適合在晚上食用,很多時候我們都需要它。

解酒

  蜂蜜成分中含有一種大多數水果都沒有的果糖,它可以促進酒精的分解吸收,有利於快速醒酒,並解除飲酒後的頭痛感。
  用法: 飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊塗蜂蜜的餅乾麵包,酒後飲蜂蜜水。
  讓興奮的神經安眠
  蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能,緩解神經緊張,促進睡眠。而且蜂蜜沒有其他藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮靜功能最爲突出。
  用法: 每晚睡前一匙蜂蜜。
  消除大餐後的積食 全文閱讀:http://www.honeytw.com/article.php?id=98

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